游泳班介紹
泳班宗旨
以安全至上的宗旨教授學員學會基本泳式,為學員晉升至泳隊提供合適培訓。
各泳班級別
1)精選學前班:
專為初接觸游泳的幼兒(2.5-4歲)而設,從學生性格出發,
教練會以學生喜愛方式。當中以克服怕水心理
基本腿部訓練及水中呼氣為主。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 2 ,並且提供保險)
2) 幼兒泳班:
為幼兒(3-5歲)而設,教練會以簡單易明以及輕鬆的氣
氛來讓他們習泳。當中以水中生存、加強腿部訓練
及水中呼氣為主。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 3-4 ,並且提供保險)
3) 初級泳班:
為初學游泳或不善游泳的學員以小組形式,對象為六
歲或以上不懂游泳之學生。課程教授基本自由泳腳部
技巧。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 4, 並且提供保險)
4)初級改良班:
為已有基本自由泳腳步技術學生而設。課程主要教授
自由泳手部技巧、自由泳手部及換氣技巧,以及基本
背泳踢腳。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 4,並且提供保險)
5) 中級改良班:
為已有自由泳技術及基本背泳腳部技巧之學生而設。
課程內容包括改良已有自由泳及背泳技巧,教授背泳手
部及手腳配合,及基本蛙泳蹬腿動作。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 4-6,並且提供保險)
6) 高級改良班:
為已有自由泳、背泳及基本蛙泳蹬腿之學生而設。課程
內容包括改良已有泳式技巧,教授蛙泳手部動作以及蛙泳
手腳配合。此外,課程中加插跳水、轉身以及觸池動作,
並加強泳式技術以及體能訓練,為日後比賽作心理以及生
理上準備。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 6 ,並且提供保險)