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課程內容

游泳班介紹

   泳班宗旨
    
以安全至上的宗旨教授學員學會基本泳式,為學員晉升至泳隊提供合適培訓。

    

   各泳班級別

 

   1)精選學前班:

       專為初接觸游泳的幼兒(2.5-4歲)而設,從學生性格出發,

       教練會以學生喜愛方式。當中以克服怕水心理

       基本腿部訓練及水中呼氣為主。

(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 2 ,並且提供保險)



    2
) 幼兒泳班: class7.jpg

      為幼兒(3-5歲)而設,教練會以簡單易明以及輕鬆的氣 

      氛來讓他們習泳。當中以水中生存、加強腿部訓

      及水中呼氣為主。

(合資格教練與學員的人數比例為  = 1 : 3-4 ,並且提供保險)

  

   3) 初級泳班:
    
為初學游泳或不善游泳的學員以小組形式,對象為六class6.jpg

     歲或以上不懂游泳之學生。課程教授基本自由泳腳部

     技巧。

 (合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 4 並且提供保險)

 

  4)初級改良班:

     為已有基本自由泳腳步技術學生而設。課程主要教授

     自由泳手部技巧、自由泳手部及換氣技巧,以及基本

     背泳踢腳。

(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 4並且提供保險)

 

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 5) 中級改良班: 

    為已有自由泳技術及基本背泳腳部技巧之學生而設。

    課程內容包括改良已有自由泳及背泳技巧,教授背泳手

    部及手腳配合,及基本蛙泳蹬腿動作。

(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 4-6,並且提供保險)class.jpg

   

 6) 高級改良班:

     為已有自由泳、背泳及基本蛙泳蹬腿之學生而設。課程
     內容包括改良已有泳式技巧,教授蛙泳手部動作以及蛙泳
     手腳配合。此外,課程中
加插跳水、轉身以及觸池動作,
     並加強泳式技術以及體能訓練,為日後比賽作心理以及生
     理上準備。

 (合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 6 ,並且提供保險)